Burnout Tilburg
Burnout behandeling bij Psychologen Tilburg
U heeft last van een burnout...
Burnout is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer te vinden voor de bezigheden op het werk.
Een burnout bestaat meestal uit drie, min of meer samenhangende verschijnselen:
- Uitputting (een gevoel van extreme vermoeidheid)
- Cynisme (t.o.v. het werk of de mensen met wie u werkt)
- Verminderde persoonlijke bekwaamheid (het gevoel dat u minder goed presteert dan in het verleden het geval was, minder zelfvertrouwen in uw werk).
Hoe onstaat een burnout?
Verondersteld wordt dat een burnout kan ontstaan na langdurig te zijn blootgesteld aan een te grote hoeveelheid aan stress op het werk.
Een chronisch teveel aan inspanning (bijvoorbeeld te hard werken) in combinatie met een tekort aan herstel (en ontspanning) lijkt een belangrijke risicofactor.
Daarnaast zijn persoonlijkheidstrekken als overdreven plichtsgetrouwheid, perfectionisme en werkverslaving relatief belangrijke risicofactoren.
Misschien herkent u wel iets van het bovenstaande bij uzelf.
Door middel van therapie, gesprekken en oefeningen bij Psychologen Tilburg, kunt u uw (dreigende) burnout aanpakken.
Wilt u weer een andere draai aan uw leven geven? Maak dan een afspraak.
Bel ons op 013 - 535 05 29
Of mail naar info@psychologen-tilburg.com
